在这(zhè )个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外,俗(sú )语称“春日(rì )吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物,以免肝(gān )火上炎。
Copyright © 2009-2025. www.xnepbpro.com. []