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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài )，俗(sú )语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个(gè )季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

• 更新至20260521期

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