在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔(róu )肝(gān )。另(lìng )外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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