在这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿(chūn )等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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