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　　在这个(gè )时节该如何调(diào )理养(yǎng )生？宋曙霞认为(wéi )，在(zài )饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽(yá )”，也(yě )就是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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