在这个时节该(gāi )如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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