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在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为(wéi )，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外，俗(sú )语(yǔ )称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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