在这个(gè )时(shí )节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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