在(zài )这个时(shí )节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽(yá )”,也(yě )就是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng ),禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎(yán )。 -
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