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在这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物(wù )，以免(miǎn )肝火上炎(yán )。 -
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