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　　在这个时节该如何调(diào )理养(yǎng )生(shēng )？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上(shàng )可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜，如(rú )韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食(shí )或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝(gān )火(huǒ )上炎。 -

• 更新至20260521期

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