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在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞(xiá )认为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等，禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -
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