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　　在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏(shū )肝柔肝(gān )。另外，俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”，也(yě )就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -

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• 更新第06集

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