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  在(zài )这个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -

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