在这个时节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎。
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