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在这个(gè )时节(jiē )该如何调(diào )理养生(shēng )？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽，比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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