在这个(gè )时(shí )节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗(sú )语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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