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　　在这个时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬(shū )菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng )，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免(miǎn )肝火上炎(yán )。 -

• 更新至20260521期

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