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　　在这个时节该(gāi )如何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩(nèn )芽(yá )，比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。 -

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  阿嬷的审判

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