在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜(xiān )绿的(de )嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁(jìn )食或(huò )少(shǎo )食(shí )辛辣刺激(jī )食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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