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　　在这个时节该如(rú )何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng )，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

• 更新至20260521期

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