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在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气(qì )味(wèi )的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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