在这(zhè )个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外,俗(sú )语称“春日吃(chī )春(chūn )芽(yá )”,也(yě )就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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