在(zài )这个时节该如何调(diào )理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为,在饮食上可多(duō )吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。
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