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在这个时节该如何调理养生(shēng )？宋曙(shǔ )霞认为(wéi )，在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。 -
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