在这(zhè )个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为(wéi ),在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个(gè )季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食(shí )或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝(gān )火上炎。 -
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