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　　在这个时节该(gāi )如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。

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