在这(zhè )个(gè )时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就(jiù )是说这个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的(de )嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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