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在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙(shǔ )霞认为(wéi )，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说(shuō )这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎(yán )。 -
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