在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火(huǒ )上炎。 -
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