在这(zhè )个(gè )时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔(róu )肝(gān )。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是(shì )说这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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