在(zài )这个时节(jiē )该如何调理养生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜,如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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