在这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽,比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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