在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说(shuō )这(zhè )个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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