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　　在这(zhè )个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗(sú )语称“春(chūn )日(rì )吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wù )，以免(miǎn )肝火上炎(yán )。

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