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　　在这个(gè )时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外，俗(sú )语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -

• 更新至20260521期

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• 更新至第06集

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• 更新至01期

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• 更新至第34集

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• 更新第01集

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• 更新至第01集

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• 更新至第01集

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• 更新第01集

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• 更新至第52集

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