在这个时(shí )节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗(sú )语(yǔ )称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺(cì )激(jī )食物,以免肝火上炎。
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