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　　在这个时节该如何调理(lǐ )养生(shēng )？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物(wù )，以免肝火(huǒ )上炎。 -

• 更新至20260521期

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