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　　在这个时节该如何调理养(yǎng )生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜(cài )，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就(jiù )是(shì )说(shuō )这(zhè )个季节可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -

• 更新至20260521期

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