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　　在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日(rì )吃(chī )春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物(wù )，以免肝火上炎。 -

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• 更新第06集

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• 更新至第01集

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