在这(zhè )个(gè )时(shí )节该(gāi )如何调理养生(shēng )?宋曙霞认(rèn )为,在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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