在这个时(shí )节该如何调理(lǐ )养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火(huǒ )上炎(yán )。 -
Copyright © 2009-2025. www.live550.com. []