在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这(zhè )个季(jì )节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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