在这个时(shí )节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外,俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽”,也就是说这(zhè )个(gè )季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺(cì )激食(shí )物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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