在(zài )这个(gè )时节该如何调(diào )理养(yǎng )生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬菜(cài ),如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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