《日本 欧美 在线》剧情简介
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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等(děng )，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗(sú )语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽(yá )”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。
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