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  在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等(děng ),禁食(shí )或少食(shí )辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎(yán )。

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