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  在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日(rì )吃春芽”,也就是说(shuō )这个(gè )季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。

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