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  在日(rì )常起(qǐ )居上,此时(shí )昼(zhòu )夜温差较大(dà )、冷暖交替(tì ),因此在衣着方面要适时增减(jiǎn )。需要提醒(xǐng )的是,春分(fèn )后夜晚时间缩(suō )短,为保证充(chōng )足的睡眠需要早睡早起,这样有助于体(tǐ )内的阳气升发。

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