在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的(de )蔬(shū )菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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